Asertywność w zespole: jak prosić i nie zgadzać się
Asertywność w zespole brzmi jak coś, co łatwo powiedzieć, a trudno zrobić, kiedy masz w głowie jedną myśl: „a co jeśli zepsuję relacje?”. Kiedy jesteś spięty, nawet prośba potrafi uruchomić alarm. Jeszcze zanim otworzysz usta, w głowie ustawiają się scenariusze, w których ktoś uzna cię za problematycznego, zbyt wymagającego albo zwyczajnie niegrzecznego. W takich momentach łatwo wrócić do starego nawyku, czyli zgadzać się „żeby było spokojnie”, a potem odbijać to sobie po g